自分自身を笑うことは逆境に直面して最善の治療法です

何もしたくなくても、ソファやベッドから起き上がることがよくあります。私が今週中にしなければならないことの量について考える瞬間から、私は時々かなりのストレスの感覚で酔ってしまいます。最悪のことは、多くの場合、私が実際には私の「議題」には含まれていなかったあらゆる種類の即興者に対処しなければならないということです。

しかし、時間の経過とともに、これらの問題に解決策がなければ、それらを解決するために全力を尽くしても意味がありません。実際、少し問題を解決するための最善の方法の1つは、笑いを通すことです。しかしどちらでもない。この機会に私は私達の存在の深さから来て、それは私達が私達自身を少し笑わせるその笑いに言及しています。

あなたはそれを試したことがない？それで、NatureViaから、私たちはあなた自身を笑うことの多くの利点のいくつかをあなたに話します、そしてそれ故あなたはあなたの日常生活の中で練習するべきです。きっとあなたがしているならあなたははるかにユーモアと楽観であなたの問題に直面するでしょう！

ユーモアですべてが簡単です

誰もこの生活の中で何かが簡単になるだろうとは言いませんでした。何かを望んでいる人は本当にそれを追求しなければなりません。私たちの不運を嘆いて家にいても無駄です。あなたは、同じ状況またはもっと悪い状況にある人がもっとたくさんいることに気付かないのですか？これを考えると、私たちの努力と努力をすべて投入する以外に選択肢はありません。覚えている 意志が山を動かすので、あなたは自分が何でもできるということを知っていなければなりません.

これらすべてにユーモアを少し加えると、すべてがはるかに簡単になるはずです。あなたは単純な笑い声が持つことができる力を想像することはできません。世界で最も関連性のある大学の多数の科学的研究は、笑い声は私たちの脳の「エンドルフィン」のようなものであるという結論に達しました。私たちは、友人や家族と大声で笑った後、あなた方の多くが本当にずっと良くなったと確信しています。その過程で私たちはあらゆる種類の腹痛を患う必要がありました。

私たちが私たちの生活の中で何らかの逆境に直面したときも、同じことが起こります。私たちがその原因であったならば、できるだけ早く解決策を見つける以外に選択肢はありません。その間、あなたはいつでも自分自身について少し笑うことができ、それゆえにもっとポジティブな視点からすべてを見ることができるようになります。

あなたの友達はあなたに感謝します

私達が私達の友人と一緒にいるとき、私達は私達のすべての心配の少しを切り離すために彼らと一緒に良い時間を常に探します。路上で外出し、新鮮な空気を吸い、「生涯にわたる」友情と出会うという単なる事実だけで、私たちの問題はすべて2番目になります。

そして、あなたがすでに彼らが冗談や逸話を言うたびに微笑みや笑いを得ることができるそれらの会社を楽しむことができるならば、はるかに良いよりもずっと良い。これで私たちはあなたが冗談としてすべてを取ると言っているのではありません。 深刻であなたの落ち着きを保つ以外に選択の余地がない状況があるでしょう。しかし、私たちがもう少しリラックスしてリラックスした状況にいるのであれば、私たちは基本的にこの人生の中で幸せであるため、少し笑うことは私たちを傷つけません。

私たちがこれに自分自身を笑わせる能力を追加するならば、あなたの友人が短期間であなたに感謝するという完全な確実性があります。さらに、これはまたあなたがあなたの絆をさらに強化し、はるかに長続きする友情を楽しむのを助けるでしょう。

他の記事で私達は私達の生活の中でポジティブな人々と自分自身を囲むことの重要性について話してきました。そして、「実証主義」と「笑い」は手をつないで行く2つの用語であるので、きっと笑いはあなたの問題に対する何度もの解決策になるでしょう。

それはあなたをよりよく知り、あなたの自尊心を強めるのに役立ちます

笑い療法は私たちの自尊心と自信を強化するための素晴らしい方法の一つとして仮定されています。誰も自分自身を自分自身よりよく知っているわけではありません。それがあなたが何か問題のある状況にある時はいつでも笑い療法を時々刻々実践することが非常に重要である理由です。ユーモアと楽観主義でそれを克服すると、長期的には自信と自信の両方が強化されます。

あなたはそれが自分自身を笑うことになると存在する利点の量をすでに認識していますか？あなたがそれを試したことがないのであれば、ここから私たちはあなたが鏡の前に立ち、少し強制的に微笑むことを勧めます。きっと遅かれ早かれあなたは笑い声を失うでしょう！この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは心理学者との協議に代わることはできず、またそうすべきではありません。信頼できる心理学者に相談することをお勧めします。