フェンネルティーの作り方レシピ、利点と禁忌
それがガスおよび鼓腸をなだめることに関して来るときそれらの有益な行動のために認識されたそれらの植物および薬草の間で、それらによって引き起こされるけいれんを減らして、そして順番に優れた消化剤として機能することは、それが フェンネル この意味で同様の人気のある他の植物がこれらと同じ特性を持つのと同じ方法で、例えば、 カモミール.
それは属の、Umbelliferae科に属する植物です。 鳳凰 そしてその名前で科学的に知られている Foeniculum Vulgare。野生で成長するのが一般的である地中海沿岸にほとんどが原産であることは事実ですが、我々はそれがほぼ全世界の温帯地域に広く分布しているのを見つけます。
それは民俗医学や自然の中でだけでなく（私たちが近くのセクションで知っている特性について）だけでなく、その電球が通常はオーブンで調理されるなどで通常消費されるキッチンでも使用されることで広く知られています。刻んだ松の実）しかしながら、より薬用の観点から、 フェンネルの種、伝統の精巧に使用されます フェンネル薬用茶.
フェンネルティーの利点
ガスや鼓腸に優れています
誰がいらっしゃい、不快なガスに苦しんでいないのでしょうか。しかし、私たちはガスと鼓腸を区別しなければなりません。そしてそれは ガスは腸内に存在し、直腸を通って出る空気で構成されています, 鼓腸は、実際には、前記ガス蓄積の結果としての胃または腸の膨張からなる。.
ガスは胃由来（げっぷによって身体から排出される）または腸由来（肛門管を通して、直腸を通して排出される）を有することができる。それが腹部の腫れ、けいれん、および不快感の出現を引き起こすので、それがそうであるように、彼らは非常に迷惑で不快な問題になるということです。
フェンネルティーはこれらによって引き起こされる鼓腸と疝痛を落ち着かせるのに非常に有用な人気のある治療法です。。他の側面の中でも、それはガスをより容易に追い出すのを助けます。そして、それは腫れを減らして、腫れた腹を減らすことに言い換えられます。
消化の刺激剤
フェンネルティーは消化器系の素晴らしい刺激剤です、消化を刺激するとき非常に肯定的な方法で行動する、従ってそれは遅い、重いまたは困難な消化の場合に非常に有用である。
一方、 満腹感を和らげることは十分な治療法になります、特に私たちが過剰に、それゆえ大量の食物を食べるときに引き起こされます。
咳と気管支炎の鎮静効果
それはあまり知られていない品質ですが、あなたはそれを知っていましたか 気管支炎および咳の場合にはフェンネルは天然の鎮痛剤として作用する？そのため、フェンネルティーは、インフルエンザ、風邪、その他の呼吸器疾患がかなり増加する秋と冬の月の間に非常に便利です。
母乳の生産を刺激すると考えられています
それは間違いありません 母乳は赤ちゃんが人生の最初の年の間に取ることができる最高の食べ物です。人気の信念はそれを示しています フェンネル茶は授乳中の母親の乳汁分泌を促進するのを助けるそして実際にそれを試みた多くの母親はそれを証明している。
しかし、それは実際に牛乳の生産量を減らすだろうエストロゲン効果を発揮するので、牛乳の生産量を増やすための科学的証拠はありません。
フェンネルティーの作り方
フェンネルティーの製造は非常に簡単で簡単です。ここではあなたが必要とする成分と従うべきステップについて説明します。
- 必要な成分 小さじ2杯のフェンネル種子、1カップの水
- 準備：まず、フェンネルの種を乳鉢に入れて、それらを少しマッシュする。それから鍋に水を入れ、沸騰するまで火にかけます。あなたがこのポイントに到達したら、火を消し、軽く砕いたフェンネルの種を加え、ふたをして10分間放置します。最後にこっそり飲んで。
- 1日に何カップ飲むのですか？：食事の30分前には、一杯のフェンネルティーを飲むのが望ましいです。その一方で、あなたは一日にこのお茶を3杯飲むことができます。
フェンネルティーの禁忌
薬効がある飲み物のように、フェンネルティーは常に消費の前に考慮されなければならない一連の禁忌を持っています。最も重要なものは次のとおりです。
- 乳がん：フェンネルは体内でのエストロゲン産生を増加させるため、乳がんのある女性には使用をお勧めしません。これは新しい腫瘍の出現の素因となる可能性があります。
- 甲状腺機能亢進症：フェンネル茶はヨウ素の含有量が非常に高いので、それは甲状腺の機能活性の増加と甲状腺ホルモンの過剰分泌を持つ人々にはお勧めできません飲み物です。
- アレルギー：フェンネル茶は、フェンネルアレルギーのある人にはお勧めできません。
私達が見るように、フェンネルティーは健康的な飲み物であり、その消費が正常で過剰になることがない限り、特定の条件でアドバイスされます。テーマお茶
