男性と女性のための利点とマカ、強力な植物を満たします

地球上で成長する事実上すべてが人間の利益のための何らかの特性を持つことは誰にも秘密ではありません。しかし、私たちが3,500メートルで生きることができる植物について話すとき、その利益は信じられないほどでさえありえます。

私たちはあなたについて話をしたいですマカとしても知られている アンデスマカ、ペルーの高さで育つが、その特徴と慈善団体が世界中の男性と女性の両方に非常に役に立つという非常に少し知られている植物。

そして、他の土壌由来の製品のように、マカのすべての要素が有用というわけではないので、その根源は、それを強力なリパワリングにするすべてのビタミン、ミネラル、および成分を集中させるものです。

...しかし、それは私たちをどのように助けますか？マカの利点

マカはアミノ酸、炭水化物、繊維、ビタミン、そして鉄、カルシウム、リン、さらにナトリウムや亜鉛などの他の成分が豊富な土壌で成長するので、それは巨大な運動選手の間で要求されます。

これらの特徴のおかげで、 マカを消費するのはビタミン複合体を摂取するようなものですが、完全に自然それはまた男性および女性の大きい性的興奮剤としても使用されます。

それはまたホルモン、女性の月経周期を調整し、それを終わらせるのを助けます 男女ともに不妊率を改善することができる、あなたの髪の健康を助け、骨の痛みを和らげ、あなたの骨を硬化させ、そして疲労を消滅させます。

マカは強力な脳の酸素供給物質であり、記憶のような神経学的プロセスを刺激し、そして線維筋痛症のような状態の最大の敵、そしてストレスです。

マカの食べ方

マカの根はその特性の大部分を集中させるものであると私達はあなたに言うが、望むなら、あなたがより快適な方法でそれを食べることができるように植物由来の製品を消費することは理想的である。

多くの市場で彼らはそれを粉末で売っています、それは私たちがしようとしている線量を測定することができるのでさらに実用的ですが、私たちは常に少なくとも体に慣れるために始めなければなりません。

その使用は午前中はほぼ排他的であり、専門家によると、あなたはあなたの選んだ水やジュースと混ぜることができる小さなスプーン一杯に相当する、一日の量あたり3グラムを乱用することはできません。

私たちが不妊症の場合について話すならば、それは6から9グラムであることが勧められます、しかし、これは分野の専門家と相談されるべきで、いかなる状況下でも処方箋なしでされるべきではありません。

あなたが子供にマカを与えたいのであれば、それは専門家に相談することも必要ですが、彼らは大人のために処方されるもののちょうど半分を食べるべきであると提案します。

マカの利点はほぼ即時的ですが、それはあなたの摂取量を少なくとも3ヶ月間延長することをお勧めします 私達の有機体がより完全にそのすべての化合物を吸収するように。

非常に注意してください。

ノルウェーなどの国々では、特に高血圧症の患者で治療されている場合、マカは人体内で発生する可能性がある禁忌のために、処方箋なしでは摂取できません。

実際、非常に強力なのであなたの効果になることがあるので、私たちが論じたように、粉末の最初の服用量を摂取してから何ヶ月も後まで微量のマカがあなたの体内に残ることがあります。

すべてのものと同様に、私たちが虐待に陥ると、マカの悪影響が出る可能性がありますが、必ずしも発生するわけではありません。それにもかかわらず、有害な症状を経験した人もいます。

そして、これらの症状は適切には問題ではありませんが、体をどのように解毒しているのでしょうか。

マカが生成するのは多くの場合不眠症です。それはその刺激性成分のためです。それはまたその高い繊維含有量のために消化器系に何らかの損傷を引き起こす可能性があります。

妊娠中または授乳中の場合、スペシャリストはそれを摂取しないことをお勧めします。なぜならそれはある種の禁忌、特に母乳中の禁忌を生み出す可能性があるからです。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ食品薬用植物