スパイスナッツのパイ：絶妙な芳香レシピ
確かに何度もあなたは彼らが持っているので有益であるがそれらを乱用するべきではないという利益に注意を払うことなくあなたが食べたことがある。の ナッツ 覆われているか、殻を持っていて、料理なしで食べることができるものです。
栄養学的な見地から、それらは自然におよそ50％の水、いくらかの炭水化物、リン、タンパク質を含みます...そしてもしケーキにそれを加えることができるなら、あなたは他に何を求めることができますか？それらは誰にとっても理想的で美味しくて栄養価が高いです（もちろん、あなたがナッツに対するアレルギーのいずれのタイプにも苦しまない限り）。
デザートに最適で、スパイスとおいしいドライフルーツで作られたこのケーキのように完璧に組み合わせることができます。
スパイスとザクロケーキのレシピ
この繊細なケーキを作り上げるためには、たった20分で済むでしょう。そしてスナックの中でそれを味わうことができるでしょう。その日はコーヒーや紅茶を飲むのが好きです。
とにかく、あなたが見るであろうように、その準備はとても単純で速いのでそれはあなたに少し費用をかけないでしょう。お楽しみください。
材料：
- 塩のつまみ。
- しょうが、クローブ、ナツメグ（味わうため）とコショウのピンチ。
- シナモン（味）。
- 小麦粉（140グラム）+米粉（60グラム）+少しイースト。
- 牛乳
- 約150 grsの日付。
- 卵2〜3個
- 少しバター、90グラム以下。
- ケーキのためにそれを飾るために乾燥アプリコットの60グラム。
- 皮をむいたナッツの30グラムもケーキと飾るために。
- アーモンド30グラム。
- イチジク40グラム
ナッツとケーキの精巧さ：
牛乳と溶かしバターを加えるために卵をたたき始めます。
オーブンが160度に予熱したら、ナッツとアーモンドを分けて、それらを茶色にします。彼らは燃えないように注意してください。
私たちは、いちじくとドライアプリコットで立方体にそれを切り刻むために日付から骨を取り除きます。
2種類の小麦粉、イースト、スパイス、塩、そしてすべてのナッツをボウルに混ぜます。これはよく混ぜるために以前に叩かれた卵に追加されます。
バターケーキ型の端をいっぱいにしてから、全体の生地を注ぎます。飾るために、残りのナッツを加えます。約1時間焼きます。
ナッツ入りスパイスケーキの利点
私たちは美味しくて栄養価の高いケーキに直面しています。例えば、ナッツが豊富に含まれていること、そして葉酸とリジンが豊富に含まれていることのおかげで、血管障害を防ぐのに役立ちます。
例えば、ナッツ類の特定の場合には、それらはそれらが含む銅、鉄、リン、カリウム、セレン、ビタミンBおよびEのおかげで（変性型の）癌のような病気を避けるのを助けます。
それらの高いカルシウム含有量のおかげで、それらは乳製品の代用品になることができます。それらは骨を強化し、成長を促進し、そして私たちが骨粗鬆症を予防するのを助けます。それらが含む繊維のおかげで便秘を防ぎ、腸の病気の出現を防ぎます。
それらは健康の循環、心臓の健康を改善し、そしてコレステロールを正常化するのを助けます。彼らはオメガ3による関節炎の症例のためのよい同盟国です。
もちろん、それらは良いカロリー含有量を提供するのでそれらを乱用することは便利ではありませんが、彼らは健康的な脂肪が豊富に含まれています（一般においしい脂肪としても知られています）。
そしてナッツの由来は何ですか？多分それらは歴史の最も古い食糧の1つです。ナッツが提供するエネルギーが、寒い冬の厳しい日々と戦い、生き残るための苦労を乗り越えるのに役立ったことを知っておくべきです。
さらに、ギリシャ人とローマ人はナッツとピスタチオが好きだったことが知られています。さらに、ピーナッツについての話がすでにあった文明のテキストがあります。テーマケーキレシピ
