青年期における過体重と肥満：その危険な影響

世界の多くの公衆衛生当局が両者の増加のために何らかの懸念を抱くという懸念が高まっています。 太りすぎ として肥満、若い人たち（そして最も若い人たちさえ）を持っています。

多くの統計が示すように、いわゆる 小児肥満 そして所有する 青年期の肥満 それは年々ますます成長しており、この分野の専門家や医師にとっては心配なこと、そして多くのことが心配なことです。

しかし、さらにもっと、 青年期の肥満 現時点では、若者は肉体的にも精神的にも十分に発達しているため、肥満はあなたの生活に影響を与える自尊心や自信の問題を引き起こす可能性があります。正しい開発。

青年期の肥満

我々は知っている肥満それに苦しむ人々のために一連の病気と健康問題を生み出します。しかし、彼らはまたこれらの精神的および心理的バランスにも影響を与えます。

この最後の影響は、自尊心が低く、完全に信頼していない人々にとって特に重要です。

で 10代 彼らは彼らの個性を形作るであろう一連のガイドラインを習得している時であるので、この質問はいっそう否定的になることができます。それで、彼らが彼らの体に当惑するのを感じるか、または彼らのパートナーが彼らを笑わせるならば、これはさらに大きな問題を生み出すことができる自尊心の問題に変わることができます。

したがって、すべての場合において常に最も賢明なのは、 肥満を防ぐ。そして、専門家が作り出した食事で体重を少しずつ減らし、健康的なライフスタイルを守り、運動をするために、若者がすでに数キロ以上の体重を持っている場合もあります。

ハンバーガーやピザ（一般に「ジャンクフード」として知られているもの）などの有害な食べ物、お菓子やペストリー、そして体に空のカロリーだけを提供する甘いソーダは避けてください。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ肥満