甘味料の使用における安全性
の 甘味料 カロリーが少ないため（空のカロリーしか提供しない砂糖とは異なり）、甘味に一般的に使用される食品添加物です。
実際には、飲み物、お菓子、デザートの中に甘味料を見つけるのはごく普通の、そして普通のことです。あるいは、私たちは多くのスーパーマーケットの棚にそれらの非常に多様性を見つけることができます。
スペイン社会栄養学会の第9回会議が最近カディスで開催されました。そこでは、栄養学の専門家が、水分補給と食物摂取に関して行われた最新の研究を発表し分析するために会いました。
このように、健康における非カロリー甘味料の役割は、長年にわたり糖尿病患者に対する非カロリー甘味料の積極的な役割を分析し反映してきた科学的環境の貢献を常に考慮しながら分析されてきた。または減量の食事療法の減量のためにそれらを消費するそれらの個人のために。
この意味で、栄養学の専門家は、糖尿病患者の食事における低カロリー甘味料の「疑う余地のない」重要性を強調しています。なんで？根本的にそれらがそれらにそれらにそれらの最も否定的な面なしで甘いを楽しむことができることの喜びを提供するので（甘味料がインシュリンか血糖症に影響を与えないので）。
甘味料は体重管理ダイエットにおいても安全ですか？
最近の科学的研究は、低カロリーの甘味料は、それらが食物と食物の両方に甘い味を提供するので、減量および／または体重管理の食事療法の一部である限り、カロリーの管理に役立つことを示した。飲み物は、エネルギー含有量が少ないかまったくありません（したがってカロリーが高い）。
もちろん、カロリーを含まない甘味料は、食事やバランスの取れた栄養、そして運動の練習に代わるものではありません。しかし、彼らは彼らの体重と砂糖の摂取量を制御したい人のための適切な甘味の選択肢になることができます。
画像| Steve Snodgrassこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
