ザクロ種子の利点
の グラナダ ザクロの果肉、熱帯地域と亜熱帯地域の両方で生えている木、茶色と赤の硬い樹皮、そしてりんごよりもやや大きめの球形です。私たちは特に秋の時期にそれを楽しむことができます、実際にこの時期の特徴的な果物として考えられます。
その最も重要な利点に関して グラナダ、私達は栄養学的観点から炭水化物および酸化防止剤の興味深い量を提供することに加えてビタミン（主にビタミンCおよびB2）およびミネラル（例えばカリウム、マンガン、鉄およびカルシウム）が非常に豊富であることを、ベータカロチンのように）。
それは同時に非常に強力な果物です。、その中に私たちはいくつかの素晴らしい見つける 種 要するに、それは彼らの信じられないほどの恩恵と栄養、癒し、そして薬効をもたらすものです。
ザクロ種子の性質
優れた抗酸化力
ザクロの種子は抗酸化物質が非常に豊富ですつまり、フリーラジカルによる悪影響を予防し軽減するために必要な抗酸化栄養素を体に提供するのは理想的な果物です。
したがって、 それは老化プロセスを防ぎ、減らすのを助けるフルーツですそれは私たちの体に酸化防止剤を提供することになると、興味深い自然な選択肢です。実際、ワインや緑茶の3倍の酸化防止剤があることをご存知ですか？
血圧を下げるのに役立ちます
ザクロの種子は抗酸化物質が含まれているため、高血圧の場合に非常に便利です。なぜなら、それらは血行を自然に改善するからであり、高血圧を減らすのに十分である。
そのため それは心臓病を防ぐことになると定期的にザクロの種子を消費することは興味深い自然療法です、最適な心血管の健康を維持するために有用であることに加えて。
動脈をきれいにするのに役立ちます
その抗酸化成分のおかげで、ザクロの種子は動脈をきれいにし、良い心血管の健康を維持するのに適しています.
したがって、それらが存在する場合、それらは特に推奨されます。 高レベルのコレステロール トリグリセリドなぜならそれらは自然にそれらを減らすのを助けるからです。
腎臓の優れた代行者
腎臓を浄化する必要があるのか、単に体液貯留を治療または軽減する必要があるのか、 ザクロの種子は、水と塩の両方を排除するのに役立ちます。 腎臓、主にその高いカリウム含有量のおかげで。ご存知のように、このミネラルは私たちの体の適切なハイドロサリンバランスを維持するのに役立ちます。
ザクロの種子は素晴らしい利尿薬ですそれは自然に浄化し、蓄積された毒素を排除することになると私たちの体を助けるのに便利です。
素晴らしい天然バイアグラ
いくつかの科学研究は検証することができました ザクロ種子の強力な媚薬としての効果、バイアグラによって生成されるものと同様の効果を持ちます。
これらの研究のうちの1つでは、21〜64歳のボランティアのグループが、2週間にわたって毎日1杯のザクロジュースを消費しました。研究者はこのジュースの規則的なそして毎日の消費がテストステロンのレベルを最大30％まで増加させることを発見しました、 性的欲求の増加。興味深いことに、この媚薬の質は男性と女性の両方で観察されました。
ザクロの種子の食べ方
ザクロを食べるときに別のを楽しむ方法として、さまざまな便利なオプションがあります ザクロの種子によって提供される利点。最も有用で興味深いのは以下のものです。
- 新鮮で丸ごと消費：ザクロを洗って半分に折って、スプーンで殻の一部をたたいて少しずつ種を取り除きます。それからそれらをボウルまたはボウルに追加し、スプーンでそれらを食べる。
- ザクロ種子ジュース種子を抽出する前に行ったのと同じ手順に従って、それらをブレンダーガラスに追加して少し液化する必要があります。もしそうなら、私たちは蜂蜜、ブラウンサトウキビやステビアでそれを甘くすることができます。
画像| iStockこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ種子食品
