あなたが体重を減らすのに役立ちます6食品の組み合わせ

それが減量になると、私たちは野菜だけがこの長くて難しいプロセスで私たちを助けるだろうという先入観を持っています。ここ数年の間に、あらゆる種類の神話が、食物が関係しているものに形成されてきました。

このため、NatureViaから、5人の食品の組み合わせを含むリストを作成して、そのことを知っていないことが確実で、それを維持するのに役立つことが興味深いと思いました。

体重を減らすための食品の6最高の組み合わせ

メロンとぶどう

これら二つの果実がタイプBとCのビタミンの大きな供給源であることはよく知られています。。同様に、メロンはまた、部分的には水で作られたその90％の組成のおかげで短期間で液体の滞留を防ぐ優れた天然利尿薬です。

その部分のために、ブドウはまた胃、足またはお尻の脂肪の蓄積をかなり減らすあらゆる種類の酸化防止剤を持っています。そして、すでにこれら2つの果物を同時に組み合わせているのであれば、それらの利点すべてをかなり強化することは言うまでもありません。

シナモンとコーヒー

このスパイスは、どんな食事にも甘い香りを与えることは別として、それを少しでも組み合わせるならば、私たちのラインの世話をするのにも役立ちます。 コーヒー.

シナモンには、なめらかで健康的なお肌を維持するのに役立つ何百もの抗酸化剤も含まれています。それはまた何年にもわたってとても見苦しい弛緩を減らすのを助けます。これをすべて足し合わせると コーヒーは満足のいく能力を持っています、私達は私達がかなり長い期間の間食べ物を忘れることになるでしょう。

豆類とトウモロコシ

言うまでもありませんが豆類週に2、3回は体重をかなり減らすのに役立ちます。

しかし、多くの人が後でトウモロコシを少し追加することで、これらの余分なキロを失うことになる可能性があります。これは、この草が他の糖分の多い食品の体内でカロリーやグルコースを吸収する原因となる成分であるデンプンを多く含んでいるためです。

じゃがいもとコショウ

ジャガイモについて言うこと、駐屯地のいずれかの卓越性。彼らはあまりにも多く炒め、私たちは同時に私たちのラインを維持したい場合は私たちはそれらを悪用しないでください。

この意味では、ケチャップやマヨネーズのようなソースなしでそれらを完全に調理またはローストすることをお勧めします。あなたがその風味を高めたいならば、あなたはちょうどすべてのポテトに少しコショウをふりかけなければなりません。彼らにもっとよく知ってもらうことに加えて、このスパイスはまた新しい脂肪細胞の形成を促進します。

マグロと生姜

マグロについて話すためにこの記事を読み終えて、生姜。それらのうちの最初のものは、オメガ3、腹部などの不要な領域に脂肪が蓄積するのを防ぐ一種の天然油を高含有量で含んでいます。

その部分については、しょうがはまた脂肪の出現を妨げるある特定の酵素の生産を加速する。間違いなく良い味を放棄することなく体重を減らすための最良の組み合わせの一つ。

チキンと赤唐辛子

鶏肉は、たんぱく質を多く含む肉の1つです。彼らのおかげで、私たち自身をはるかに早く満足させることが可能になり、食べたいという欲求が少し消えます。

あなたが鶏肉を少し赤唐辛子（カイエンヌとしても知られる）と組み合わせるならば、この皿に最も特徴的な風味を与えながらそれらの余分なキロの損失を引き起こす私達の新陳代謝も活性化するでしょう。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマスリミング