虫歯予防食品

それは日常食が主な原因の一つであることは事実です。 くぼみ特に正しい口腔衛生が守られていない場合、特に食べた数分後に。

私たちが甘いものや砂糖の豊富な食べ物を食べるとき、これはさらにもっと重要です。

しかしまた食糧はのために有用である場合もあります 虫歯を防ぐいくつかの本物があるので、そしてその外観を避けて、減らす 虫歯予防食品 それは、賢明に選択されると、非常にポジティブな方法で役立つことができます。

そして、順番に、理想的には正しいを楽しむために 口腔の健康、について 健康な歯.

そもそもの中で最も適切なもの アンチエイリアスフィード 健康的で健康的な食事、そしてとりわけバランスの取れた食事を選ぶことです。

いずれにせよ、我々は以下の最高のいくつかを示します 虫歯予防食品:

飲み物
糖分の多い飲み物（ソフトドリンクまたはジュース）の場合のように、水分の多い飲み物を選ぶことをお勧めしますが、糖分の少ないものを選ぶのが最善です。自家製のフルーツジュースや天然のものなど、より健康的な飲み物を選ぶことをお勧めしますが、砂糖を加えないでください。緑茶は虫歯予防に役立ちます。
フルーツ
咀嚼時のそれらの作用は歯ブラシのそれに似ているので、最高の果物はリンゴです。歯の美徳は言うまでもありません。
もちろん、ブドウやバナナの場合のように、非常に甘い果物やべたつきのある果物を食べた後は、必ず歯を洗うことが好ましいです。
野菜
果物のような野菜も虫歯予防に役立ちます。この場合、最高のもののいくつかはニンジンやセロリです。
チーズ
それは酸（歯のエナメル質を悪化させる原因となる）の形成を中和することに特殊性を有する。このため、デザートや最後の食べ物としてチーズを消費するのが理想的かもしれません。

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ナチュラル 虫歯の治療薬 この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。