新たな中絶の恐れ：恐れを克服するための有用なヒント
統計によると、 中絶 それはあなたが考えるよりはるかに頻繁です：妊娠の4分の1は必ずしもカップルの不妊の問題があることなく、中絶で終わります。
女性でさえ、2回以上の流産に苦しむことができます、そしてそれでも、彼女はまだ彼女の次の妊娠が正常で、そして出産する可能性があります。
実際、これらの同じ統計は、流産に苦しんでいる女性の80％がおそらく次の妊娠で正常に妊娠していることを示しています。流産を再発した（すなわち、3回以上の流産）女性の60〜70％でさえ、ある時期に妊娠に成功するでしょう。
しかし、女性が中絶を経験するとき、統計はほとんど役に立ちません：彼女はそれを回避できたのであれば罪悪感を覚えます。
時間が経過して、婦人科医によって示された「休息」の期間の終わりが近づくか、またはずっと前から、女性と男性（要するにカップル）の両方が感じることができます。 新たな中絶を恐れて。女性が再び妊娠する前にこの恐怖が起こることは一般的ですが、最も普通のことはそれが前の妊娠の中絶が起こった妊娠の週に激化することです。
このような場合には、統計を無視してできるだけ肯定的になるようにしなければなりません。そして、新たな中絶を恐れて発生するストレスや不安は、到着が遅れて妊娠を引き起こすだけでなく、次の妊娠の適切な発達に悪影響を及ぼす可能性があるということです。
新しい中絶の恐れにどう向き合うか？
中絶に対処することは困難ですが、新たな妊娠が発生し、すでに喪失を経験している場合、新たな中絶の恐れはより大きくなります。ただし、役立ついくつかのガイドラインとヒントがあります。それらは次のとおりです。
落ち着いて
それは難しいかもしれませんが、新しい妊娠が中絶で終わるかもしれないという考えから生じるかもしれない恐れに直面して落ち着いてあなたの神経を失うことがないようにすることは不可欠です。それはあなたがあなたの婦人科医とあなたが抱えているすべての疑いを相談するのを助けてくれるでしょう、そうすればあなたはずっとポジティブな方法で新しい妊娠に直面することができます。
話す、元に戻す
あなたの気持ち、気持ちや考えについてだけでなく、あなたの家族や親しい友人についてもあなたのパートナーと話をすることは、新しい妊娠の時と以前の中絶が起こった時の両方で重要です。
それが強迫観念になる可能性があるので、明らかに、それを繰り返しトピックにするのは誤りです。
健康的なライフスタイルに従ってください
あなたが喫煙し、通常定期的にアルコールを飲むのであれば、やや太り過ぎで運動をしていません。たばことアルコールをやめ、食事をし、そしてスポーツをするのに理想的な時期です。それはあなた自身とより良い気分にさせ、別の方法で新しい妊娠に直面するために前向きな方法であなたを助けます。
瞑想やリラクゼーションを実践する
リラックスした運動は、心を空白にし、ストレスを軽減し、あなたが抱えている可能性のあるすべての心配を解消するのに役立ちます。
身体運動は常に健康的であり、またストレス解消
明らかに、私たちは妊娠中の女性のための適切な運動について話しています。たとえば、歩いたりゆっくり走ったりします。それが危険な妊娠であるならば、あなたはいつでもあなたの婦人科医に尋ねることができます。あなたが休息を勧めていない限り、この場合あなたはリラックスと瞑想を実践することを選択できます。
統計は流産について何を言っていますか？
- 流産したことがある女性の80％が次回妊娠に成功する可能性があります。
- 流産を再発したことがある女性の60〜70％が、次回の妊娠に成功します。彼らは彼らの次の妊娠で40％の流産率を持つことになります。
- 20〜30歳の女性は中絶のリスクが12％あります。 30〜40歳、15％ 40年以上経過すると、リスクは25〜50％の間で増加します。
- 12から20週間の流産の可能性はわずか3％です。
- 20週間後に胎児が死亡する可能性はわずか1％にまで低下します。
- 胚の心拍を検出した後、自然流産は4％未満です。つまり、9〜12週間の間に超音波で赤ちゃんの心拍が聞こえても、流産の可能性はほとんどありません。
