大量のアルコールを飲んだ場合の不快感を軽減する方法

主イエス・キリストの到来を祝うために家族と会う日がクリスマスイブまであと2日しかないときは、通常この時間の間、余分な食べ物や飲み物の摂取量は通常もっと多いということを覚えておくべきです。その自然で社会的に許されたこと。

それらは豊富に食べられるだけでなく、例えば、子豚、ロシアのマヨネーズ風サラダ、マグロ、ポテトとニンジン、そして冷たい肉とチーズの前菜、そして甘いパン、ヌガー、サラダなどがあります。フルーツとアイスクリーム

サンタクロースの到着前後のお祝いと一緒にテーブルで終わるために私達はまた早い夜に懇親会と集まる午後の早い時間からアルコールを飲み始めます

それはこの理由のためであり、二日酔いの予防のために私たちがあなたに次より多くの量で過食やアルコール摂取の副作用をより軽くするのを助けることができる一連のヒントと救済またはヒントを提供するでしょういつものもちろん、過度に飲んだ場合は運転しないでください。

あなたがアルコールを飲んだ後に不快感を軽減するのに役立つでしょう有用なヒント

二日酔いがあるときだけでなく、アルコールを飲んでいるときだけでなく、十分な水を飲んでください。そうすれば、脱水症状を避け、次の日に気分がよくなります

あなたがたくさん吸って氷で飲み物を飲んだ場合、それを避けるために喉の痛みで次の日目を覚ますことがあります。 蜂蜜で甘くしたレモン水.

取る 電解質飲料、例えば ガトレードこれはあなたがスポーツドリンクであることであなたが確かに知っているように際立っています、それはあなたが我々が飲むとき失われる塩とカリウムを補給するのを助けます。しながら チキンスープ それはまたあなたが失われた塩とカリウムを回復するのを助けることができます。

A 充電式朝食 それはあなたがエネルギーを回復するのを助けます。タンパク質はあなたがより活気を感じさせるようになりますように、朝食に卵を賭ける。トーストしたパンを添えて。あなたはそれを信じていませんが、炭水化物は血糖値を安定させるのに良い資源です。

吐き気と頭痛を和らげるためにバナナまたはバナナを消費する。この果物はカリウムと制酸剤を持っているので、それはそれが胸焼けに伴う迷惑な症状を減らすのを助けると同時に、悪心と片頭痛を取り除くのに最適です。

一方、夜の出かけ後の胃の不快感のために、私たちはお勧めします ミントの葉をかむ またはミントティーを用意する。あなたが胃の不快感を感じた場合は、に頼ることができます 水と重曹それはあなたの胃を刺激する可能性があるので、しかし、レモンとそれを組み合わせないでください。

そして最後に、体が回復するのに十分な休息をとり、あなたはあなたの活動を最適に実行することができます。

これらのヒントがすべてうまくいかない場合は、年末のお祝いのために、グリルしたチキンをレモンとトーストで乾かしたものを食べることをお勧めします。本当に二日酔いに起こったことを忘れないでしょうが、あなたはレタスのように新鮮なお祝いを生きるでしょう。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマアルコール