妊娠中の朝の吐き気：その原因と予防方法
内に 妊娠の初期症状それは間違いありません つわり 持っていない女性もいるように、彼らは非常に異なる方法で女性に影響を与える傾向がある主要なものの一つになります。 朝の吐き気 妊娠.
実際、それは、まだそれさえ知らないし、それを確認するためにテストされていないときに、赤ちゃんを期待している女性に疑いを抱かせることができる症状です。
と、 つわり 何も食べていなくても、妊娠中の女性が嘔吐したいという欲求と起きた瞬間から分解されるという感覚を感じるのは、ごく普通のことです。
たとえば、 これらの吐き気は一日中感じます、食事や飲み物のかすかなにおいで。
妊娠中のつわりの原因は何ですか？
朝の吐き気は、特に妊娠中に女性の生活の中でこの重要な段階の間に現れるホルモンが原因で現れると考えられています。 ヒト絨毛性ゴナドトロピン.
同様に、十分な休息が取れていない、たくさんのプレッシャーを受けている、あるいはたくさんのプレッシャーに囲まれているなど、女性の特定の状態や習慣によっても、これらの吐き気が現れることがあります。
いつ彼らは感じ始めますか、そして彼らの症状は何ですか？
つわりが妊娠の最初の症状の1つとして専門家の間で考慮されることを考慮すると、彼らが妊娠の4週目と6週目の間に現れるのが一般的です。
その名前が示すように、 つわり それらは女性の中に現れ、その吐き気の感覚を引き起こし、それが妊娠中の女性に嘔吐を引き起こし、そして嘔吐のように感じさせる。
それは、においによって、前の食事の記憶によって、味によって、あるいはカップルまたは家族が食べることを見ることによってさえ引き起こされ得る。
これは特に、妊娠ホルモンがあなたの嗅覚を鋭くすることができるので、それがある種の食物の香りに対してそれをはるかに傷つきやすくするためです。
いつ消えて、どうやってそれらを防ぐことができますか？
すべての女性がこれらの吐き気を経験するわけではないのは事実ですが、妊娠の13週目と16週目の間に症状が消える傾向があるため一般的です。
特定のヒントは非常に役に立ちます。 つわりの予防:
- 常にベッドから出ようとする またはあなたが横になっているか座っている場所 とてもゆっくり.
- 消化しやすい食べ物をいつも食べる。辛すぎたり脂肪すぎたりする食べ物は避けてください。
- ゆっくりと噛んで食べる、できれば少量ずつにする。これはあなたが空腹を持っていないとあなたの血糖値を制御するのに役立ちます。
- いくつかの運動を練習する （例えば、毎日少し歩く）あなたは夜によく休むのに役立ちます。
これらの基本的なヒントに加えて、大きな助けになるだろう他の単純な自然なトリックがあります。これらは我々が以下に要約するものです：
- あなたがまだベッドにいる間、起きる直前に何人かのクラッカーを食べなさい、あなたはめまい感が同じではないことを見るでしょう。
- の 生姜 朝にしょうがを1杯飲むと、吐き気を抑えるのに役立ちます（1）、（2）。
- の カモミールミント、セージ、フェンネルはその不快感からも利益を得ることができるハーブです（3）。
- 暖かい水で梨と少しシナモンのジュースを作る、それは非常に効果的になります。
- 一日の残りの部分では、にんにくやカブの緑のいくつかの部分をかむことができます。
私たちは、これらの小さなヒントがあれば、ほとんどの女性が感じる妊娠の悪心を減らすのに役立つことを願います。 ママ 将来の赤ちゃんの妊娠中。
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