ストレス、不安と心血管疾患

私たちが緊張していて緊張していてストレスの多い状況で不安になっているとき、次のような表現を聞くことは非常に一般的です。 注意してください、あなたは心臓発作を起こすことができます。そして、どうやら、私たちは、誤っていることからかけ離れて、人生そのものと同じくらい現実的でさえあるという表現に直面しています。

これはますます多くの研究を示しています ストレス そして不安このような今日に非常に存在する病気と、 高コレステロール, 高血圧 ○ 糖尿病.

喜びを持って生きる傾向がある楽観的な人々は、より否定的で、とりわけ何よりも日々のストレスや不安を抱いている人々よりも長生きするとよく言われます。

無駄ではありませんが、私たちはもっと楽観的で生きるべきだと主張する医師や心理学者が増えています。

このためには、実際には関係ないことを心配せずに、常に問題に対処して問題を解決しようとし、あまり心配しないようにして、別の方法で私たちの生活を送るのが便利です。

あなた自身について 心血管疾患現在、ストレスを受けているか不安を感じている人々が、心臓発作、高血圧、さらには癌にさえ罹患する可能性が高いことを示す多くの科学的研究があります。

この理由で、毎日を楽しんで、何よりももう少し微笑んで、もう少し喜びで毎日生活するのが良いことを覚えていてください。

自分の場合 高血圧主に過体重、肥満、糖尿病などの問題に関連している病気であるため、ますます多くの人々に影響を与える健康上の問題に直面していることは間違いありません。

高血圧にはいくつかの症状があり、多くの患者に見られるいくつかの原因があるのは事実ですが、血圧を上昇させる原因となる可能性はあまり知られていません。

明らかに、我々はについて話しています ストレス、これまでと同じように一般的であり、実際にはそれがそうではないとき、長年の間実際には全く普通の問題として「見られ」ているという激動。もう少し詳しく調べてみましょう。

多くの人々はこの直接的な原因について知らないが、それを裏付ける多くの研究がある。 高血圧を引き起こすストレス.

これは、ストレスがカテコールアミン（アドレナリンと同様）の産生の過剰をもたらし、心拍数の増加を引き起こすためです。

これは、脂肪と糖の両方のレベルが上昇していることを意味し、これには明らかに否定的な結果が伴います。

実際には、継続的なストレス状況（として知られている 慢性的なストレス）、高血圧と一緒に、不整脈の外観につながる可能性があり、はるかに危険なものであり、また心臓発作を引き起こす可能性があります。

ストレスが高血圧を引き起こすのを防ぐ方法

この意味で、与えられなければならない基本的な勧告の1つは、健康的なライフスタイル習慣を採用して、静かでリラックスしたライフスタイルを選ぶことです。

毎日不安を感じるのは普通ではないことを忘れないでください、これは不安や恐怖を生み出す不確実性の個人的な状況によるものです。時々正しい時間と必要な時に休むことは、一方から他方へ走り続けるよりはるかに良いです。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは心理学者との協議に代わることはできず、またそうすべきではありません。信頼できる心理学者に相談することをお勧めします。テーマ不安ストレス