秋のうつ病

多くの瞬間にあなたはそれについて聞いています、そしてあなたの人生のある時点でさえあなたはそのように感じているでしょう。私たちはいわゆるについて話しています 秋うつ病.

これがまたとして知られていることを忘れてはいけません 秋の無力症それが何であるか、そして特にそれが出現する傾向がある年の季節に関係していることを知っている人はほとんどいません。

いずれにせよ、一連のがあります 秋の無力症に対する食品 それは役に立つことができます

しかし、何ですか 秋うつ病？それは一時的なのか、それとも時間の経過と共に持続するのでしょうか？

秋のうつ病

の 秋のうつ病 それは、秋が進むにつれて人に起こる心身の起源を持つ一連の要因と寒い季節そのものによって特徴付けられる障害（季節性情動症候群としても知られる）から成ります。

一般的な規則として、それは男性より女性、そして特に40〜55歳の女性に影響を与える傾向があります。

多くの専門家はその障害を擁護しているが、この障害の起源は正確にはわかっていない。 秋うつ病の原因 それは日光の減少の結果として有機体が経験するさまざまなホルモンの変化と関係があります。

秋うつ病の症状

活動を実行したいという少しの願望。
無関心と悲しみ。
興味がない
過敏性と機嫌が悪い。
摂食障害
不眠症の外観。

秋のうつ病を回避または解決する

多くの専門家が守るように、それは時間の経過とともに消える傾向があるうつ病の一種です。

自然は賢明であり、季節の食べ物を選ぶことは、特にイチジクやキノコなどのビタミンBが豊富な食べ物であるため、秋のうつ病や無力症に対して積極的に役立ちます。

また、積極的に行動し、定期的な運動をするようにしましょう。これは、悲しい気分や落ち込んだ気分にならないようにするためのものです。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマあき