断食グアナバナジュース

の サソープ 家族に属する木です Annonaceaeそれは、その繊細でおいしい味だけでなく、非常に多くの予防的、保護的、治療的および治療的のために、その食用の果物（これは木自体と同じ名前でも知られている）のために多くの熱帯の国で育ちます。薬のオファー。科学的観点からは、それはの名で知られています Annona muricata.

その素晴らしいトロピカルフルーツに関して、それはまたの名前で知られています サソープ、それはそれが提供するさまざまな薬効や栄養特性のための途方もなく人気のある果物であることを特徴としています。それは、白っぽい果肉が非常に特徴的で黒い種子を含み、その下端が不規則な形およびコースの卵形の果実であることを特徴とする。その甘い風味を楽しむためには、それが成熟に達したときにのみ切られることが必要である。

それはサワーソップのさまざまな資質を楽しむことになるとそれを消費するさまざまな方法があります。それをバラバラにして作ることは可能です ジュース ○ ジュース 種を取り除いて無理をした後に自然になるようにするか、または皮、種を取り除いて全体を食べることを直接選択してください。正確に自然で推奨される選択肢は 空腹時にグアナバナジュースを飲むことを選択それはその癒しと薬用の資質を楽しむための興味深い自然な選択肢になります。

グアナバナジュースの作り方

実は グアナバナジュースを作る とても簡単です。あなたはグアナバナフルーツ、ブレンダーまたはブレンダーだけを必要とします。まずサソープをよく洗い、その皮を取り除き、それを小片に切ります。それをブレンダーまたはブレンダージャーに入れます。

あなたがすべてのサワーソップジュースを得るまで、部分をブレンドするか、またはよく入浴します。種を取り除き、それを飲みガラスに入れるために濾す。あなたはそれが十分に成熟しているとき、サロプ自体が、すでに愉快な味を持っていますが、あなたは蜂蜜でそれを甘くすることができることを望めば。

空腹時にグアナバナジュースを飲むときのおすすめ

から サソープは、過剰に摂取した場合や最初の数回摂取した場合には、重くなったり落ち込んだりすることがあります。我々がそれを食べ始めるとき、それが最初の数日に最小消費量を選ぶことは非常に賢明です。

この意味で、最もお勧めは 空腹時にグアナバナジュースの半分ガラスを取るそして、多かれ少なかれ1〜2週間後まで量を増やして服用しないでください。すなわち、毎日あなたが望むなら蜂蜜で甘くしたジュースの半分だけを飲んでください。

空腹時にグアナバナジュースを飲むことの利点

優れた鎮静剤、利尿剤、抗酸化剤：サソープジュースは、酸化防止剤、繊維、その他の必須栄養素が豊富に含まれているため、体内の浄化や体内に蓄積された毒素の除去に役立ち、フリーラジカルの悪影響を減らすのに役立ちます。
免疫システムを強化し、防御力を高めます：グアナバナジュースは、抗酸化物質が豊富に含まれているため、防御力を高めるための素晴らしい天然の飲み物です。したがって、それは私たちの免疫システムを強化するための優れた選択肢となります。
高血圧、コレステロール、トリグリセリドを減らすのに役立ちます：定期的に摂取することが高血圧の治療と戦うのに役立ちますので、私たちは私たちの心血管系に非常に有益なジュースに直面しています。また、高レベルのコレステロールやトリグリセリドを持っている人のためにもそれらを下げるのに便利です。
糖尿病患者におすすめ：蜂蜜で甘くされていないサソップジュースは、血糖値を調整するのに役立つので、糖尿病患者にとって非常に興味深い天然の飲み物です。
腸内輸送を調節する：その天然繊維含有量のために、グアナバナジュースは腸の輸送を調整するのに有用であることで便秘に対して非常にポジティブな方法で助けます。その一方で、腸内細菌叢を回復し、世話をすることも有用です。
がんの予防と治療に役立ちます：いくつかの科学的研究は、癌の治療におけるサソープジュースの可能性のある利点を確認し、その予防にも役立っています。

画像| iStock / The LEAF Project（Flickr）この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。