ガーリックミルクの作り方

の にんにく それは、調理に広く使用されていることに加えて、長い間、多くの病気、状態および健康障害の治療および予防における家庭用薬として、より自然医学でも使用されてきたそれらの素晴らしい食品の1つです。実際、祖母や母親が健康上の問題の治療のためにニンニクで作られたことを今すぐ覚えている可能性が非常に高いです。

の最も重要な利点と特性に関して にんにく抗生物質の性質のおかげで、風邪やインフルエンザの場合には非常に興味深い伝統的な治療法となります。それは、血小板凝集を減少させることができ、それが線維素溶解活性を著しく増加させることができる（抗血栓性を提供する）という事実のおかげで、我々の心臓血管系をケアするときにも非常に有用である。

最も単純で最も自然な選択は生または軽く調理されたニンニクをその最も興味深い特質を楽しむために消費することですが、長年にわたって広く使われてきた伝統的な治療法があります。 ガーリックミルク、信じられないほどの利点と特性を持つ人気のある飲み物。

ガーリックミルクを作るための材料

ガーリックミルクを作るには、次の材料が必要です。

にんにく
1カップ全乳（あなたはライスミルクまたはアーモンドミルクを代用することができます）
蜂蜜（オプション）

ガーリックミルクを作る手順

牛乳を鍋またはフライパンに入れて、数分間それを調理する。にんにくの皮をむき、よく挽く（あなたは薄いスライスにそれらを切ることもできる）。

粉砕したニンニクを牛乳で鍋に入れ、5分間煮込む。

カップに入れて蜂蜜で甘くする。

ガーリックミルクを飲むには？

毎日この天然飲料を1杯飲むことをお勧めします。

その利点は何ですか、そしてなぜそれを使用すべきですか？

ニンニクミルクは、興味深い利点と特性をもたらす天然の飲み物です。その使用は、事実、非常に多様な障害および健康問題のために可能である。その最も重要な資質の中で私たちは言及することができます：

免疫システムを強化する：主にニンニクの抗生物質の性質のおかげで、真菌やバクテリアによる他の感染症に加えて、風邪、インフルエンザ、風邪を防ぐことができます。
腸内寄生虫を排除するのに役立ちます：ニンニクミルクを定期的に摂取すると、腸内に存在する寄生虫を減らして排除するのに役立ちます。
低コレステロールあなたが高コレステロール血症に苦しんでいるなら、ニンニクが血中の高レベルのコレステロールとトリグリセリドを減らすのに理想的な食品であるので、ニンニクミルクは非常に適しています。
乾いた咳に対して適切：特に夜間に乾いた咳の発作に苦しんでいるなら、ガーリックミルクはそれに対抗するのに非常に役立ちます。
よりよく呼吸するのを助けますあなたが上手く呼吸できない場合、または喘息に苦しむ場合は、ガーリックミルクもまた有用です。これらの資質を楽しむには、眠りにつく前に、非常に暑い（しかし、やけどをしないように注意して）カップを飲むことをお勧めします。

画像| iStock / Rebecca Siegelトピック野菜ドリンク