ヘーゼルナッツミルクの作り方
の 野菜ミルク それらは、ナッツ、種子または穀物から作られる野菜由来の飲料です。したがって、例えば、ゴマミルクはその種子から作られるが、アーモンドミルクは生アーモンドまたはローストアーモンドから調製される。
それらは、今日の世界の人口の70％以上に影響を与えると信じられている乳糖乳の代わりに、栄養的に適切な選択肢です。それは、その作用がラクトース（ミルクからの糖）をグルコースとガラクトースに分解してその消化を促進するラクターゼの欠乏の結果として生じる。したがって、この不耐性が存在すると、ラクトースは分解することなく大腸を通過し、発酵し始めます。
あなたが好きなら ヘーゼルナッツ 次に説明したい分だけ 牛乳の作り方 ヘーゼルナッツ、その成分と家庭でそれを準備するために適切かつ必要な手順に従ってください。
ヘーゼルナッツミルクを作るための原料
- 生ヘーゼルナッツまたはトースト200グラム（揚げ塩を含まず）
- 1リットル半のミネラルウォーター
- バニラ1本
- ブラウンシュガーや蜂蜜を味わう
ヘーゼルナッツミルクを作る手順
生のヘーゼルナッツを使って植物性ミルクを作るつもりなら、準備の日の前の夜の間、あなたはそれらを水に浸しておくことが不可欠です。あなたがトーストヘーゼルナッツを選ぶならば、このステップに従う必要はありません。
翌日、水を取り除き、ヘーゼルナッツを予約します。 Acláralasも
あなたが白い外観で、クリーミーな液体を得るまで数分間（我々は3から5をお勧めします）ヘーゼルナッツを液化させます。
ストレーナーまたは綿ガーゼを使用して飲み物をこすります。
あなたがそれを甘くすることを望むならば、バニラのピンチを加えて、そして飲む時に、砂糖か蜂蜜を添えてください。
画像|メイソンクーパートピックス野菜ドリンク
