脂肪を燃焼させるのに理想的な天然の飲み物

それは良い食事を楽しむことになると、できるだけ多様で健康的でバランスのとれた食事に続いて、私たちは覚えておく必要があります 毎日5サービングの新鮮な果物や野菜を食べることの重要性。そしてそれらは必須栄養素（酸化防止剤、ビタミン、ミネラルなど）が特に豊富である一方で、それらはまた繊維と水を提供します。私たちは究極的にはどんな食事でも見逃してはいけない重要な食物と言えるでしょう。

この意味では、果物さまざまな食事療法が続くだけでなく、減量の食事療法を続ける場合も、それらは最良の選択肢の1つになるはずです。

なんで？非常に単純です：この記事の冒頭で示した資質に加えて、他に2つの美徳を追加する必要があります。そして脂肪が少なくて、一般的にごくわずかなカロリーしか供給できないことに加えて、ある種の果物のあるグループは脂肪燃焼しています。これはそれらが私達の体がよりよく蓄積された脂肪を取り除くのを助ける酵素および特定の物質を含んでいることを意味します。

私達が自然なジュースのおいしいレシピを体重を減らすためにエコーした前の記事を完成させて、私達はこの機会に最もおいしいのいくつかを提案したいです。 脂肪を燃焼させる天然ジュース.

脂肪を燃焼させるのに理想的なフルーツジュースのレシピ

グレープフルーツジュース

それを知らない人 グレープフルーツは痩身ダイエットに面白いです？実際、この意味で最も人気があり、よく知られている果物の1つであるとほとんど言えます。例えば、それはのおかげで体重を減らすのに役立ちます 脂肪および炭水化物の貯蔵に加わるそれらの酵素を妨げる、新陳代謝を加速している間。

このおいしいジュースを作るためにあなたは1つか2つの新鮮なグレープフルーツだけを必要とします。

グレープフルーツをよく洗います。半分に切ってそれを絞る。グラスに入れてお召し上がりください。

ナチュラルオレンジジュース

グレープフルーツと同様に、 オレンジ - 柑橘類である - は、脂肪や炭水化物の貯蔵に関与する酵素をブロックすることができます、新陳代謝を加速する。

このジュースを準備するには、1つか2つの大きなオレンジが必要です。

オレンジをよく洗います。半分に切ってそれらを絞ります。最後にガラスと赤ちゃんに仕えました。

天然ライムジュース

他の柑橘系の果物ほど普及していませんが、非常にさわやかな、 石灰は解毒作用のある果物です これは、保持されている液体を除去するための理想的な利尿薬および鎮静薬の利点を提供する。

この天然果汁の調製には、1〜2個の石灰と1個の大きなコップ1杯の水が必要です。

まずファイルをよく洗います。半分に切ってそれらを絞ります。水と一緒にグラスに入れてお召し上がりください。一方、その風味が非常に強い場合は、このジュースを少し甘くするために低カロリーの甘味料を選択するか、たとえば次のような健康的なオプションを選択できます。 パネラ.

天然レモン汁（レモネード）

石灰や人気のオレンジなどの他の柑橘系の果物でも起こるように、 レモンは解毒作用、浄化作用、利尿作用があります。さらに、彼らは低脂肪です。

このジュースを作るためにあなたは1〜2レモン、1コップの冷たい水といくつかのミントの葉だけを必要とします。

レモンをよく洗います。半分にそれらをドロップし、それらを絞り出す。コップ一杯の水でお召し上がりいただけます。ライムの天然ジュースと同様に、その風味が非常に強いか不快であるならば、あなたはそれを味に甘くすることができます。

その一方で、あなたが望むなら、あなたはミントのいくつかの葉を伴って飾ることができます、そしてそれはまたあなたがより良い味と香りを提供するのを助けるでしょう。

天然アプリコットジュース

の アプリコット は実際に私達が体重を減らすのを助けるという質の点で最も知られていない果物の1つです、しかし、あなたはそれが正確に私たちが体重減少の食事療法に従うとき非常におもしろいことを知りましたか？

あなたの利益はあなたのせいです 高繊維含有量便秘を防ぎ、軽い下剤効果をもたらします。

このジュースを作るには、1〜2個の大きなアプリコットが必要です。最初にそれらをよく洗い、ナイフの助けを借りて慎重に皮膚を取り除き、そしてパイプを取り除いて、それらをいくつかの部分に切る。ブレンダーの助けを借りてブレンドし、最後にグラスに入れて。

キュウリジュース

の きゅうり それは体重を減らすために食事療法の利点そして興味深い特性の完全なおいしい野菜です。例えば、 それは水が非常に豊富で脂肪が非常に少ないです、水分補給やさわやかなジュースを作るのに理想的です。

この自然な飲み物を作るためにあなたは1つのきゅうりだけを必要とします。まずきゅうりをよく洗い、細かく切る。それをブレンダーの助けを借りて混ぜ合わせて、コップ一杯の水に入れて出す。

あなたが望むなら、あなたが私たちがこの機会にあなたに提供するすべてのジュースで少し量を得るならばあなたはより多くの果物とまたコップ一杯の水を加えることを選ぶことができます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。