沈黙の力：その素晴らしい利点

この世界には70億人以上の人々がいるので、私たちはいつもあらゆる種類の迷惑なノイズに囲まれています。特に、私たちが一日中大きな喧騒がある大規模で長距離の都市に住んでいる場合はなおさらです。しかし、これらの悪化した過度の騒音はすべて私たちの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

だからこそ、私たち自身と再接続するためには、沈黙と静けさのある瞬間を過ごすことが非常に重要です。実際、私たちは彼のおかげで私たちは何世紀も前に簡単で好奇心旺盛な言葉で説明したように気分が良くなると確信しています。 「沈黙は決して裏切られることのない友人です。」

沈黙はあなたを何にも束縛しないでしょう

しかし、沈黙の本当の利点は何ですか？きっと多くの人が尋ねるでしょう。さて、私たちは皆、少し平凡な静けさと静けさを実践することが日常の騒音から少し切り離すために本当に有益になることに同意するでしょう。しかし、沈黙を実践することの利点はここで終わりません。

それは人間関係の分野にも外挿することができます。そのような貴重な友人があなたを裏切ったことをちょっと想像してみてください。彼は言葉を破った。一言で言えば、それはあなたの友情が完全に底に行きました。

私たちは自分自身の中に大きな感情的な傷を感じているので私たちの自我は傷ついています。これが起こるとき、私たちは「復讐する」ための最善の方法は他の人に悪い影響を与える悪い言葉や行動を通してであるという先入観を持っています。

しかしながら、この慣行を通して、私たちは両方の当事者にとってひどく終わるであろう自我と虚栄心の戦いを始めるだけです。そして遅かれ早かれ、この全体的な状況が、二者のうちの一方があきらめるまで、私たちが苦しむストレスとフラストレーションをもたらすことを確実にしてください。

私たちが黙っただけでは、これは起こらないでしょう。私達が何も言わないで、私達は私達の生活を続けるために向きを変える。良いことは、それは私たちをとても傷つけた人がいなくても済むということです。そしてそれに加えて、これが私たちに何かを非難するための時間がないでしょう。沈黙は最も平和で同時に存在する強力な武器の一つであることを忘れないでください。

それはあなたがあなたの存在を深めるのを助けるでしょう

沈黙はまた、人としてあなたをよりよく知るための素晴らしい味方になることができます。この意味で、あなたはすべてが失われていると信じるとき。あなたがあなたの問題への出口がないと思うとき、最も冷たい頭で少し考えるために少しの平和と静寂を取るようにしてください。世界中で何百万もの人々によってますます実践されている6分ルールがあります。

このプラクティスは、この短い短期間を使って落ち着かせることから成ります。より客観的なプリズムから逆境を取ります。そして私たちが静かで静かな環境の中でそれを行うことができるならば、まあ、はるかに良い。

この時間が過ぎると、あなたはあなたがあなたと再会したことに気づくでしょう。あなたはあなたの人生を不可能にしていたこれらの問題がすべてかなり縮まったことを理解するでしょう。そしてそれゆえ、あなたが自分自身に入ったということで、最後にあなたが外出するのを助ける解決策を見つけることはこれからずっとずっと簡単になるでしょう。

要約すると、あなたは沈黙があなたが考えるより多くの利点をもたらすことに気づいたでしょう。あなたの手の中にはあなたがはるかに楽観的な方法であなたの人生に直面するのに役立ちますあなたが精神的および感情的な幸福を楽しんで始めたいのであればあなたはそれを実践し始めるということです。座って、目を閉じて、深呼吸して、感情を落ち着かせます。あなたはあなたの見方、あなたの周りの世界、そしてあなたの友人、パートナー、そして家族との関係が実質的にどのように変化するかを見るでしょう。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは心理学者との協議に代わることはできず、またそうすべきではありません。信頼できる心理学者に相談することをお勧めします。