レモンバーム付きのリラックスできるお風呂の作り方

興味深い品質の薬用植物があれば、 メリッサ それは正確には、さまざまな症状を治療するための多くの薬効成分を持つ薬草です。の メリッサそれはまた知られているように、 "の家族に属する薬用植物です ラビダダス」 その学名は " メリッサオフィシナリス」.

その主要な有効成分の中で我々はエッセンシャルオイル、苦い原則、フラボンと樹脂の存在に言及することができます。さらに、その薬効成分の中で、メリッサが鎮痙、発汗、駆風、肝保護、低血圧、強壮、制吐、そしてとりわけリラックスであることを示すことができます。

これらの薬効成分の利点は、消化管のけいれん、鼓腸、不安、ストレス、血圧の低下、血行の改善、発熱の低下など、いくつかの症状に伴うさまざまな症状を改善するのに役立ちます。風邪やインフルエンザの場合。

家の治療を準備するために使用されているメリサの部分は、 乾燥または新鮮にできる植物の地上部 両方の形式で、私たちはそれを得ることができる、注入またはMelisaチンキを準備するために。

これらのフォーマットは、薬草屋、薬局、天然物店、薬局またはスーパーマーケットで入手できます。

さらに、それを他の薬用植物と混ぜることができ、さらにその特性と利点を高めることができるので、その主な利点はその汎用性です。例えば、消化器系の問題を治療するためには、 カモミール、ウルマリア、またはホップ。リラックスするには、ストレスを生み出すストレスを取り除きます。 ライムまたはラベンダー.

今度は、Melissaの注入がさまざまな条件を落ち着かせるために前に言ったように準備されて、このポストの場合のようにこの植物との穏かな浴室を、作るためにMelissaの注入を準備できる。

Melisaでリラックス風呂を準備する方法

私たちが促進しようとしているバスルームは私たちの一日を終えた後にリラックスするのに役立ちます、私たちは少し切断し、一日の緊張を和らげ、私たちも良い夜の睡眠を得るのを助ける必要があります。

Melisaが付いているこの浴室は私達が眠りにつくことが困難であるかまたは私達が一時的な不眠症の期間を経ている場合にはまた推薦される。

この浴室を整えるには、家にバスタブを持っているのが理想的です。もし持っていなければ、スポンジを煎じて濡らすのを手伝って、シャワーで体のすべての部分に塗り、その後水をかけずに乾かします。

1リットルの水につき2房または一握りのMelisaで注入を準備します。

水を沸騰させ、沸騰したらMelisaの房を入れ、火を弱めて5分間沸騰させます。
火を消し、注入液を覆い、10分間休ませます。
私達は注入を満たし、それを浴槽に入れます。

浸漬浴を作るために温水を加えます。

私たちはバスタブに入り、体を水で覆ったまま水にとどまり、このリラックスしたお風呂を20分間楽しんでいます。

おそらく体が注入にうまく適合しない場合は、スポンジの助けを借りて体の上にそれを適用することができます。それから私達は穏やかに乾燥する。

このバスルームは、寝る前やリラックスしてぐっすりお休みになるのに必要なときにはいつでも理想的です。

Melissaを使用して前に述べたように、ベッドに入る前に、注入を準備し、それをライムやラベンダーなどの他のリラックスできる植物と組み合わせて摂取することもできます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマくつろぎ