大量消化：症状、原因、治療法および自然なヒント

確かにある時点であなたは持っていました 大量消化。ほとんどの場合、それは過剰で非常に豊富な食事の結果として、またはそれに慣れていないときに私たちが素早くそして1時間以内に食べるときに現れます。ただし、健康的で軽い食事を楽しんだにもかかわらず、外観に影響を与える可能性がある他の原因もあります。 食べ物が胃に到達し、消化のプロセスが通常行われていないときに重い消化が発生しますそしてそれは遅くなります。その結果は明白ではありません。私たちの胃は炎症を起こし、不快感やその他の関連症状を引き起こします。

大量消化は、多くの人が毎日苦しんでいる比較的頻繁な問題です。ほとんどの場合、それは時間厳守になります。それは安静のために消え、胃にもっと負担をかけません。しかし、不快感や重さが何度も何度も繰り返し発生するときは、診断をするために医者に行き、重い消化の外観に影響を及ぼしている可能性のある他の健康問題を捨てることをお勧めします。

大量消化の原因は何ですか？

重い消化の外観を引き起こす可能性がある原因はいくつかあります。最も一般的なものを明らかにします。

栄養不良：不適切でバランスの悪い食事を維持することは、消化不良や重い消化の最も一般的な原因の1つです。油で揚げたものや非常に脂肪分の多いものなど、特定の食品には決定的な影響があります。ジャンクフードや工業用パン屋も挙げることができます。
豊富で過度の食事：過度に食べると胃が過負荷になる傾向があるので、良い消化をするにはもっと時間がかかります。
早く食べる：過度の食事に加えて、私たちが素早く食べるとき、私たちは私たちがいっぱいであることを知らせる脳の信号を送る私たちの消化器系の時間を与えません。したがって、私たちは豊富に食べる傾向があります。
特定の食品に対するアレルギー：食物に対するアレルギーや不耐性があると、消化器系が腫れやすくなり、消化不良、ガス、鼓腸を引き起こします。
ストレスと不安それは良い消化をすることになると：ストレスや不安によって生成された緊張は非常に悪い影響を与えます。私達はこの機会に感情的胃炎として知られているものを挙げることができます。
消化器系の病気：胃炎、胃腸炎、その他の胃の病気は、重度の消化の一般的な原因です。

どのような症状が激しい消化を引き起こしますか？

私たちが大量の消化に苦しんでいるときに現れる一連の一般的な症状があります。それらは次のとおりです。

ガス（鼓腸）：それらを引き起こす主な原因は、私たちが食事の間により多くの量の空気を飲み込むことと飲み込むことを引き起こしますすぐに食べることです。
胃のおなか：まるでおなかがすいているような気分です。
胸焼けそれは胃から胸へ、そしてそこから喉へと燃え上がるように感じます。
吐き気と嘔吐消化不良の場合はそれほど一般的ではありませんが、私たちの消化器系が食べ物や食べた食べ物をうまく受け入れていないことは明らかです。

従うべき治療は何ですか？

Eroski Consumerが推奨しているように、ある意味で大量の消化が耐え難い場合、主な推奨は医師に行き、診断を下して消化不良を引き起こした原因や病気があるかどうかを調べることです（石など）。胆嚢または肝疝痛で）。

制酸剤は消化不良を遅らせるのに役立ちます 例えば胸焼けの場合のように、そしてそれに関連する症状。しかし、大量の消化と不快感が続く場合は、消化器内視鏡検査または腹部超音波検査を実施するのが適切です。これは、何らかの病状の存在を発見するのに役立ちます。または消化不良が慢性の場合。

制酸剤に加えて消化不良が慢性であるとき、正確に 胃プロテクター食後のラニチジンやオメプラゾールなど、胃の分泌を減少させます。

重い消化を和らげるためのいくつかの非常に有用な自然なヒント

食事中に過度に飲まないでください：食事中に飲み過ぎると、胃の働きで酸や酵素が除去され、消化が良いプロセスに関与していることがわかりましたか。
ゆっくり食べる急いで食べず、ゆっくりと食べると、すでに満腹状態になっていることを示すさまざまな信号を脳に送る時間が与えられるので、食べ続けることはできません。それどころか、あなたが速くそして速く食べるならば、最も一般的なことはあなたがそれを強制的にもするということです、それであなたは過剰に食べ物を食べてしまうことになります。
次に食べたり寝たりしない：私たちの消化器系がより良い消化を実行するように、それは食べることと少なくとも2時間後まで横にならないことをお勧めします。
ゆっくりかむ：ゆっくり食べることに加えて、ゆっくりと食べ物を噛むのが便利です。こうすれば、それらがよりよくつぶれるようになり、それが消化の過程を助けます。
フェンネルとカモミールの注入カモミールは優れた天然消化剤ですが、フェンネルはガスや鼓腸の予防や治療に役立ちます。あなたは一杯の水に相当する鍋で沸騰する注入を作ることができます。水が沸点に達したら、小さじ1杯のフェンネルと小さじ1杯のカモミールを加え、3分間沸騰させます。その後、火を止め、ふたをして3分間休ませます。最後にこっそり飲んで。