サボテンジュースを作る方法：3レシピ、利点と禁忌
の ノパル アメリカ大陸原産のサボテンの薬用植物であり、地域全体で野生と豊富に生えています。それは健康に有益な繊維と栄養素が豊富です。したがって、それは免疫系を強化し、呼吸器系、循環器系、消化器系および神経系の疾患を予防および治療するために頻繁に使用されます。
サボテンは、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、鉄、亜鉛、ビタミンA、B、B2、B6、C、Kなどのミネラル、タンパク質、クロロフィル、炭水化物、酸化防止剤など、最も重要な成分を含んでいます。
それは、果物、花そして若葉が消費されるジュースや美食料理での消費のために準備されています。
サボテンジュースの利点
nopalは、治療と予防のために推奨されています：
がん
それが持っている繊維と酸化防止剤の量の観点から、ノパルは完璧な代用品です、それはそれが最大量の毒素と潜在的に発癌性の細胞を取り除くのを助ける消化管を通る食物の通過を促進します。
動脈硬化
サボテンは、アミノ酸、繊維、ビタミンB 3が豊富に含まれているため、血中の余分な脂肪や砂糖を防ぐのに役立ち、強力な抗炎症作用もあります。それは悪いコレステロールの存在を減らし、また胆汁酸の除去を助けます。
糖尿病
それは血中の糖の調節に有利に働き、ノパルは膵臓の機能を強化することによってインスリンに対する感受性を高め、かくして血中の糖のレベルを調節する。また、それは炭水化物の消化を助けます、そしてそれはインスリンの生産を減らします。
太り過ぎと肥満
繊維と植物性タンパク質の高含有量のおかげでサボテンは、身体からの老廃物や毒素の循環を促進しながら、栄養素の吸収に貢献します。満腹感を作り出すことに加えて、セルライトと水分保持を減らします。
便秘と消化
サボテンを含む繊維は消化を促進し、体からの固形廃棄物の循環を促進します。
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムおよび鉄のようなミネラルに加えて、ビタミンb 1、b 2、b 3およびcは一般的に体の解毒に貢献します。
創傷と皮膚の問題
ノパルは天然の抗生物質を持っています。この性質は、いくつかの細菌種の増殖を抑制または中断します。したがって、ウチワサボテンの消費とウチワサボテンの湿布剤の使用の両方が、創傷および皮膚感染症に有益な効果をもたらす。
サボテンジュースを準備するには？
ここでは、特定の病気を治療し、その自然の過程で体に利益をもたらすための推奨レシピをいくつか紹介します。準備はシンプルでアクセス可能で、通常はブレンダーやストレーナーなどの基本的な台所用品が使用されます。
消化のためのサボテンジュース
材料：
- セロリの2つの茎。
- 1ウチワサボテン
- グレープフルーツの皮
- パイナップル2枚
- 2杯の水
あなたは何をしますか？
2分間ミキサーにすべての材料を入れてください、それは非常によく液化することが必要です。繊維はこのジュースに不可欠であるため、それは無理せずにそれを提供することをお勧めします。
糖尿病用サボテンジュース
材料：
- 二つの小さなサボテンの葉。
- 1リットルのお湯。
- 1レモン
あなたは何をしますか？
サボテンの葉を沸騰したお湯に混ぜ、レモン汁を入れて混ぜます。 10日間風邪と空腹をすることをお勧めします。
コレステロールのノパールジュース
材料：
- ほうれん草1カップ
- ウチワサボテンの1枚
- 1レモン
- さいの目に切ったセロリのカップ
あなたは何をしますか？
最初にサボテンのさやを混ぜ、レモン汁とほうれん草のカップを加え、最後にセロリを加えます。それは休息の中間日と一緒に取ることが推薦される。
サボテンジュースにはどのような禁忌がありますか？
これまでのところ、この植物に関して特定されている禁忌はほとんどありません。それらが何らかの損害をもたらすとは限りませんが、関連する研究が起こり得る悪影響を裏付けるために行われていないためです。私たちが持っている可能性のある禁忌の中で：
- 妊娠期間中： それは収斂性である可能性があるため、その消費はお勧めできません
- 授乳期中： その下剤の特性は幼児に影響を与える可能性があるので、その消費を避けることが好ましい
- 子供では： サボテンの強力な誘引特性は、子供に悪影響を及ぼす可能性があるため、摂取を避けることをお勧めします。
